Закуска чесночная из стрелок чеснока с майонезом или сметаной

Закуска чесночная готовится из стрелок чеснока, как правило, растущего у всех в огороде. Кто-то стрелки отрывает и не задумывается об их использовании. Мы, например, теперь делаем из них очень вкусную и острую закуску буквально за полчаса, да еще заготавливаем на зиму. Предлагаю сделать закуску из стрелок чеснока! Читать далее Закуска чесночная из стрелок чеснока с майонезом или сметаной

Шон Ти — Фокус Т25: тренировка по графику — фаза «Гамма». Мой опыт и отзыв о Focus T25 от Shaun T

Шон Ти. После Альфы и Беты настало время Гаммы. Как долго я ее ждала! «GAMMA — это продвинутый цикл тренировок Шона Ти специально разработан, чтобы вы смогли «высечь» сухие крепкие мышцы без грамма жира в короткий срок. Rip’t Up Gamma : укрепите ваши бицепсы, трицепсы, плечи, спину и грудь с помощью упражнений Шона на верхнюю часть тела. В завершении, я пишу несколько советов новичкам Читать далее Шон Ти — Фокус Т25: тренировка по графику — фаза «Гамма». Мой опыт и отзыв о Focus T25 от Shaun T

Шон Ти — Фокус Т25: тренировка по графику — фаза «Бета». Мой опыт и отзыв о Focus T25 от Shaun T

В предыдущей статье я писала о фазе «Альфа» тренировки «Фокус Т25» с Шоном Ти. Сейчас я продолжу описывать мои подвиги с его занятиями в фазе «Бета». Что могу сказать о тренировке? Суперская подборка упражнений, что-то более-менее знакомое из Альфы. Временами реально тяжело, но все можно выполнить, при усердии и огромном желании. Приходилось иногда переводить дух, останавливаясь на пару секунд Читать далее Шон Ти — Фокус Т25: тренировка по графику — фаза «Бета». Мой опыт и отзыв о Focus T25 от Shaun T

Шон Ти — Фокус Т25: фаза «Альфа». Мой опыт и отзыв о Focus T25 от Shaun T

Шон Ти. Вот и наступило время, когда Джиллиан наскучила своим однообразием, а я стала бороздить интернет в поисках новенького, после 2-х месячного отдыха в разъездах по морям и неразборчивом питании, что бы вернуть и улучшить свои пышные формы. Я очень долго морально готовилась к хвалебному Инсанити Шона Ти, но учитывая свой затянувшийся перерыв в домашних тренировках, понимала, что он на данный момент мне совсем не по зубам и остановилась на его более простой программе Focus T25 Читать далее Шон Ти — Фокус Т25: фаза «Альфа». Мой опыт и отзыв о Focus T25 от Shaun T

Семга с овощами со сметаной на пару в мультиварке

Семгу нарезаем стейками. Готовим смесь для семги — приправа для рыбы +соль + сметана. Окунаем каждый стейк в полученную смесь и выкладываем в мультиварку для готовки на пару. Туда же добавляем овощи на свое усмотрение. У нас это морковь кружочками, картофель тонкими ломтиками и брокколи. Устанавливаем в мультиварке функцию «пар – рыба» на 35 минут Читать далее Семга с овощами со сметаной на пару в мультиварке

Судак под нежным соусом с томатами. Рецепт приготовления

Судак, наверное, великолепен в любом виде. Мясо нежное, нежирное, вкусное и костей мало. Мы покупаем его свежим, не замороженным. Как правило, до этого мы его жарили с корочкой, готовили на пару. Приготовить с томатами под нежным соусом пришла идея, как всегда, внезапно и в результате мы получили вкуснейшее блюдо! Читать далее Судак под нежным соусом с томатами. Рецепт приготовления

Салат из осьминогов и креветок. Два простых салатика из морепродуктов

Купили мы тут пресервы из морепродуктов покушать. Я себе креветок, а муж осьминогов. И стоит заметить, что они оказались весьма съедобными, но в чистом виде мы много съесть не смогли и решили сделать из них салаты. Поскольку все составляющие будущих салатов у нас были уже готовы (готовили и другие блюда), приготовление заняло очень мало времени. Результаты превзошли ожидания! Читать далее Салат из осьминогов и креветок. Два простых салатика из морепродуктов

Джиллиан Майклс — сожги жир, ускорь метаболизм (Banish Fat Boost Metabolism Jillian Michaels)

Пляжный сезон не за горами, а милый холодец все еще висит? Ляжки совершенно не понимают основ эстетики на пляже и стремятся к подобию апельсиновой корки? Не спешите покупать плотные туники и парео, или косить под мусульманок на пляже, выбирая себе буркини, они Вам не понадобятся! Женщина создана, чтобы привлекать, восхищать, возбуждать… Поэтому взяли себя в руки и прислушались к Джиллиан Майклс, которая мотивирует примерно так: «Это нужно Вам! Если будете заниматься, как положено — результат не заставит себя ждать, будете халтурить — ничего не получится! Все в ваших руках!» Так что силу воли в кулак и вперед, сожги жир, ускорь метаболизм! Читать далее Джиллиан Майклс — сожги жир, ускорь метаболизм (Banish Fat Boost Metabolism Jillian Michaels)

Котлеты со шпинатом

Шпинат — очень полезное, и, как уже нами выяснилось ранее, вкусное растение. Благодаря очень известному в свое время мультфильму, шпинат стал очень популярен у подростков и детей в США и по сей день остается в какой-то степени легендарным растением. Но это все лирика, конечно, мы же сейчас предлагаем добавить его в говяжий фарш и сделать очень вкусные котлетки 🙂 Читать далее Котлеты со шпинатом

Пангасиус в горшочке. Как приготовить морской язык в горшочке

Морской язык — это рыба отряда камбалообразных, но, наверное, мало, кто ее пробовал, поскольку в наших магазинах, как правило, под видом морского языка продают пангасиуса. Но мы к этому привыкли, и называем и тех и других — морским языком. Пангасиус очень распространен на рынке, поскольку очень вкусный и не жирный, как бы сразу это вам и не показалось. Кроме того, пангасиус содержит в себе очень много витаминов и микроэлементов, поэтому очень полезный Читать далее Пангасиус в горшочке. Как приготовить морской язык в горшочке