Домашний фитнес становится все более популярным. Он очень удобен для мам в декрете, для людей, которые не имеют возможности ходить в тренажерный зал из-за отсутствия времени или денег, а так же дает возможность заниматься в любое удобное для Вас время, в чем хотите и как хотите. Меня такое удобство очаровало и, потягав гантельки с «Энви», я двинулась в дальнейший путь. Его я продолжила с одной из лучших фитнесс тренеров в США Джиллиан Майклс (Jillian Michaels) и делюсь с вами в этом посте «Джиллиан Майклс. С чего начать?» Читать далее Занятия с Джиллиан Майклс. С чего начать? В какой последовательности?
Рубрика: Фитнес
Мои домашние занятия фитнесом. Фитнес для молодых мам и, вообще, всех женщин, которые хотят сохранить фигуру стройной. Я сама мать двоих детей и прекрасно понимаю, к чему, зачастую, приводят беременность и роды, какие нелицеприятные последствия образуются на теле некогда красивых и стройных девушек. Я занимаюсь фитнесом дома. Во-первых, потому что в декрете с дочерью, а во-вторых, это доступно абсолютно всем и не отнимает много времени.
Мои первые занятия фитнесом с ENVY. Идеально подходит для домашних занятий
Я прекрасно понимала, что начинать с трудных тренировок мне будет очень тяжело. Мое тело давно уже отвыкло от спорта и с радостью могло приветствовать только диван и мягкое кресло. А с учетом того, что маленький ребенок ограничивал мое время, фитнес с «ENVY» идеально подошел и по времени и по нагрузке. Итак, первое знакомство началось с «ENVY» Читать далее Мои первые занятия фитнесом с ENVY. Идеально подходит для домашних занятий